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史上更全更有效的瘦腿方法!返回上一頁

史上更全更有效的瘦腿方法!

發(fā)布時間:2014-12-10 11:18:00   瀏覽次數(shù):538

人的體型美不美,很大一部分取決于腿部。一雙勻稱的腿可以吸引眾多眼球,尤其在穿裙子的季節(jié)里。而腿粗的MM就會倍感煩惱,怎么才能擁有一雙引人矚目的雙腿呢?

導讀:人的體型美不美,很大一部分取決于腿部。一雙勻稱的腿可以吸引眾多眼球,尤其在穿裙子的季節(jié)里。而腿粗的MM就會倍感煩惱,怎么才能擁有一雙引人矚目的雙腿呢?


史上更全更有效的<a href='/tag_shoutuifangfa.html'>瘦腿方法</a>!


腿粗一般有兩種情況,脂肪型粗體和肌肉型粗腿。要想瘦腿主要是對癥下藥才有效,下面一起來了解這種類型的瘦腿方法。


脂肪型瘦腿方法:


這種脂肪型腿主要是由于過渡飲食,外加不運動造成的。像這樣的腿型該用哪些方法瘦腿呢?


首先要多做運動,例如游泳、長跑等有氧運動。其次在飲食上要食用一些粗糧,比如燕麥和小米等。不要喝含糖的飲料。


更后脂肪型也可以選擇做整形手術——吸脂術。但是一定要選擇去正規(guī)的醫(yī)院進行吸脂,這樣才會避免一些不良的后果。


肌肉型瘦腿方法:


瘦腿更難的就屬肌肉型了,首先想要攻克肌肉型粗腿,要在飲食上注意,盡量清淡一點素一點。在運動上盡量選擇柔和一點的,運動完一定要記得做拉伸的動作,這樣持之以恒腿部線條就會慢慢纖細。


肌肉型也可以選擇注射瘦腿針,或者激光射頻來瘦腿,這兩種整形方法都不用開刀就能輕松瘦腿。


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