O型腿的矯正已經(jīng)受到了越來越多的人的關注,特別是已經(jīng)成年無法使用外力矯正o型腿的人,從醫(yī)學角度講,自體脂肪豐O型腿是的矯正羅圈腿的方法,矯正O型腿的方法有很多,我們一起來看看吧!
O型腿的矯正已經(jīng)受到了越來越多的人的關注,特別是已經(jīng)成年無法使用外力矯正o型腿的人,從醫(yī)學角度講,自體脂肪豐O型腿是的矯正羅圈腿的方法,矯正O型腿的方法有很多,我們一起來看看吧!
O型腿的矯正方法包括:手法矯正、手術、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
一、手術矯正
手術適應于O型腿程度非常重,或者已經(jīng)并發(fā)骨性關節(jié)炎,出現(xiàn)關節(jié)疼痛的患者。手術的好處是被動治療,矯正立竿見影,不需要恒心和堅持。缺陷是手術技法不同,大多需要截骨,痛苦和風險大,費用高。
1.外固定器加脛骨結節(jié)倒U形截骨術。這種方法優(yōu)點主要有:截骨術操作簡單、安全、骨愈合快,不容易出現(xiàn)延遲愈合,采用外固定器便于掌握整形矯正時的角度,可使骨愈合角度準確,調整也方便?;颊咴谥委熯^程中可以下地活動,下肢肌肉不會出現(xiàn)萎縮。
2.脛骨結節(jié)倒U形截骨術,術后管形石膏外固定。
據(jù)統(tǒng)計,O型腿畸形完全矯正率可達70%以上。
二、非手術矯正方法
手法矯正通過矯正關節(jié)移位來治療O型腿。綁腿和正O儀其原理基本一致,都是通過松弛膝關節(jié)內側副韌帶,恢復膝關節(jié)內外側的穩(wěn)定結構。從而使脛骨外旋,達到矯正目標。非手術矯正方法,好處是費用低、風險小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅持。沒有恒心就達不到矯正目的。
1.微創(chuàng)針刀治療
針刀治療原理,主要是松解攣縮失衡的軟組織,因為大多數(shù)O型腿都是軟組織失衡導致下肢力線異常,人體是一個整體,必須整體上來調整,脊柱,骨盆,雙膝關節(jié),踝關節(jié)。我國針刀醫(yī)學名醫(yī)崔清國教授,是針刀矯正O型腿的學科帶頭人。
2.正夾板、綁腿方式的矯正
這種方式簡單易行,通過夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關節(jié)處的韌帶進行調整。優(yōu)點是不需要手術,容易操作,缺點是需要堅持,而且夾板和捆綁容易使膝關節(jié)部位的血管、神經(jīng)造成損傷,嚴重者造成神經(jīng)壞死。
3.儀器矯
儀器也是通過調節(jié)膝關節(jié)內外側韌帶。缺點是需要主動治療,需要根據(jù)患者的體質和恒心來決定矯正周期長短,比夾板、捆綁的費用要高很多。優(yōu)點則是可以避開對膝關節(jié)部位血管、神經(jīng)的損害。
4.矯正鞋墊
矯正鞋墊是外側高、內側低,在行走、站立時,可以給小腿一個向外旋轉的力量,能預防因走姿不好,導致的O型腿加重和形成。方便使用,但對于輕微O型腿患者有效,不適用于O型腿程度較高的患者。
5.鍛煉
“O”型腿通過鍛煉的矯正方法具體如下:
?。?)直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動,做20~3O次。
?。?)彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運動,做20~30次。
(3)兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習,每次停耗10秒鐘,做5~10次。
?。?)兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內旋運動,各做20~30次。
?。?)坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。
(6)跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做15~20次。
?。?)下蹲,雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復10次。下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。
O型腿的預防與防止加重很重要,除了先天以及器質性病變造成的O型腿,其他絕大多數(shù)的O型腿都是由于后天的不良習慣(跪坐、盤腿、運動、走路姿勢等)造成的。在日常生活要注意這些,避免形成O型腿,即便是通過各種方法矯正好了的患者,也要注意各種不良習慣,避免腿型復發(fā)。
溫馨提示:請廣大愛美者一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院就醫(yī),這樣才能保證你的手術效果和安全。
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