發(fā)布時間:2020-08-29 22:36:18 瀏覽次數(shù):768
痤瘡,是很多青少年群體比較多發(fā)的一種皮膚性疾病,絕大多數(shù)人在度過青春期后狀況會得到緩解。癥狀較輕的痤瘡患者要注意飲食和肌膚護(hù)理,從而緩解癥狀。
痤瘡怎樣辦:
痤瘡患者要少吃甜辣
皮脂腺分泌增多是引發(fā)痤瘡的重要原因,而高脂肪類食品會增加皮脂腺分泌,因此,應(yīng)盡量少吃或不吃豬油、奶油、黃油、肥肉等高脂肪類食物。
腥發(fā)之物常引起過敏而導(dǎo)致痤瘡加重,使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。臨床上??梢姷绞承劝l(fā)物之后,原來快要消退的“青春痘”又“東山再起”。腥發(fā)食物包括魚、蝦、蟹及貝類海產(chǎn)品;肉類中的性熱之品也屬發(fā)物,如著肉、狗肉等,亦應(yīng)忌食。
攝入高糖食品后,會使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,使痤瘡“層出不窮”故應(yīng)少吃高糖食物。另外盡可能避免辛辣食物,多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。勞逸適度,糾正便秘。根據(jù)自己的皮膚類型和醫(yī)生的建議,選擇合適的面部清潔劑和化妝品。
正確洗臉法遠(yuǎn)離痤瘡
痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚,需要經(jīng)常清洗,洗臉時一定要注意采用正確的方法。
1、以23℃左右的溫水將臉拍濕,取適量洗面乳在手掌中搓揉,待出現(xiàn)泡沫后,輕輕地涂抹于臉上,以中指和無名指輕柔地按摩,再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。
2、洗面乳只在早晚使用,白天用中性香皂即可。
3、不要用熱水洗臉,更不要用熱氣蒸臉,否則會使皮脂腺大量分泌皮脂,加重痤瘡病情。
4、洗臉后,讓臉部自然干燥,不要急著抹化妝水、乳液等護(hù)膚品,否則會堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺,易使痤瘡加重或復(fù)發(fā)。